1 Tages Workshop
Mind Movement Mastery - The Essential

25.05.2019 Das Wälderhaus Raphael Hamburg

Dich erwartet ein Tag, der einen tiefgreifenden Veränderungsprozess in dir anstoßen wird. Unser integraler Ansatz mit Meditation, tiefer Reflexion durch Inquriy, die Kunst der Selbstbefragung sowie Yoga und Körperarbeit berührt und bewegt dich auf allen Ebenen: körperlich, geistig, emotional. Freue dich auf eine ganzheitliche Erfahrung und einen intensiven Tag in wunderschöner Natur und vor atemberaubender Kulisse.

Das bietet dir Mind Movement Mastery:

Mind Movement Mastery ist Work-Out und Work- In für Körper und Geist. Um dir den Zugang zu solch integralem Wachstum zu erleichtern und die passende Umgebung für neue Erfahrungen zu schaffen, finden unsere Retreats an ausgewählten Kraftorten besonderer Ruhe statt: Berge, Wälder und Seen bilden die Umgebung, in der wir arbeiten. Für ausgewählte und erstklassige Speisen und Getränke vor Ort ist gesorgt.

Unsere Retreats und Workshops stehen jeweils unter dem Zeichen eines bestimmten, individuellen Themas. Um uns auf den Weg zu deinen individuellen Fragen und Antworten zu begeben, gestalten wir einen Flow, in dem die verschiedenen Mind Movement Mastery-Übungen aufeinander aufbauen. So entstehen Sequenzen, die sich zu einer Reise zusammenfügen, die dich tief berührt und wachsen lässt.

In den Meditationen geht es darum, Konzentration aufzubauen und Präsenz zu entwickeln. Denn nur wenn du bewusst und präsent bist, kannst du dich wirklich dir selbst und deinem Inneren zuwenden. Am Anfang ist es unerwartet herausfordernd, in die Stille und Tiefe der Meditation zu gelangen. Wer hier nicht an die Hand genommen wird, findet sich schnell im eigenen Gedankenkarussel wieder. Deshalb wirst du bei Mind Movement Mastery in allen Meditationen geführt und angeleitet. Durch die sorgfältige Vermittlung ist gewährleistet, dass du den maximalen Nutzen aus deiner Meditation ziehen kannst. Weitere Elemente des Geistestrainings wie Visualisierungen und innere Reisen unterstützen dich gezielt in deinem Wachstum.

Einen zentralen Platz in all unseren Retreats und Workshops nimmt die sogenannte Inquiry ein. Hierbei handelt es sich um die Kunst der intensiven Erforschung deiner äußeren und inneren Erfahrungen im aktuellen Moment. In der Inquiry begegnest du dir selbst neu und triffst oft auf erstaunliche Erkenntnisse, die schon lange in dir waren – es aber bislang nicht an die Oberfläche geschafft haben. Das erfordert Offenheit, Neugier und Mut. Die Inquiry führt dich zur Hinwendung zu dem, was ist und wer du bist. So schafft sie dir eine Basis für echte Transformation.

Abgerundet wird deine Mind Movement Mastery-Erfahrung durch Körperarbeit aus Yoga und Embodiment, die jeweils individuell auf die Themen unserer Workshops und Retreats ausgerichtet ist. Die Übungen und Bewegungen werden dich erden, zentrieren und weiten, denn unser Körper und die Aktivierung verschiedener Muskelgruppen haben einen direkten Einfluss auf unser Empfinden. Unsere Körper-Haltung beeinflusst unsere Geistes-Haltung – und umgekehrt. Eine Trennung ist unmöglich, echte Transformation muss Körper und Geist integrieren. In den Workshops von Mind Movement Mastery lernst du, zurückzufinden zu einer entspannt-aufrechten Haltung, die deine Gedanken, Gefühle und dein Handeln positiv beeinflusst. So wird auch dein Körper zu einem Instrument für dein authentisches, glückliches und erfolgreiches Leben.

Die Workshops von Mind Movement Mastery sind für Teilnehmer jeder Erfahrungsstufe geeignet. Wir holen dich da ab, wo du stehst. Kleine, exklusive Teilnehmergruppen erlauben uns, individuell auf jeden Einzelnen einzugehen und das Training in jedem Bereich auf dich und deine Erfahrungen anzupassen.

Das bieten wir nicht:

Neben allem, was Mind Movement Mastery ist, gibt es auch einige Dinge, die unsere Workshops und Retreats nicht sind:

  • Mind Movement Mastery ist kein Wellnessurlaub. Die Workshops sind intensiv und herausfordernd, lösen und verändern etwas in dir. Dafür müssen sie anstrengend und hin und wieder vielleicht auch ein wenig emotional aufrüttelnd sein. Wachstum geschieht immer ausserhalb der persönlichen Komfortzone. Nur daraus kann die Veränderung erwachsen, die wir dir wünschen.
  • In den Workshops von Mind Movement Mastery führen wir keine Übungen nur um ihrer selbst willen durch. Wir werden keine Asanas perfektionieren, nur „weil sie schön und elegant aussehen“. Jede unserer Übungen und deren Abfolge ist sorgsam gewählt und auf ein Ziel abgestimmt: Dich ins Erfahren und Spüren zu bringen und dich bei deinem Weg zu dir selbst zu unterstützen,
  • Geistiges und körperliches Training sind unsere Kernkompetenzen und unsere Erfahrung zeigt, dass unsere Lehrmethoden eine sehr positive Wirkung auf die Menschen haben, mit denen wir arbeiten. Trotzdem ist Mind Movement Mastery weder Psychotherapie noch Physiotherapie. Bei psychischen oder physischen Beschwerden wende dich bitte an einen professionellen Therapeuten oder Arzt.

Das ist dein persönlicher Benefit:

Dein Weg hört nach diesem Workshop nicht auf. Dein Veränderungsprozess wird durch das Spüren und Erleben deiner selbst angestoßen und vollzieht sich über diesen Tag hinaus weiter. Deswegen stellen wir sicher, dass du alle Tools und Werkzeuge, die du im Workshop kennenlernst, in deinem Alltag weiter praktizieren kannst. Der Stress droht sich deiner wieder zu bemächtigen? Du bist zurück im Hamsterrad und kannst den Ausweg nicht erkennen? Auf Mind Movement Mastery kannst du jederzeit zurückgreifen. Wir zeigen dir wie.

Preis: 450 € Early Bird: bis 25.03.2019 / 650 € Standard
Mindestteilnehmerzahl: 8 TN


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1 TAGES WORKSHOP MIND MOVEMENT MASTERY – THE ESSENTIAL
25.05.2019 Das Wälderhaus Raphael Hamburg

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